ダイエット中の1週間の食事とワークアウト記録+体重公開|ダイエットvlog|WEEKLY VLOG #104

ダイエット

測定日が日曜日なのですが
土曜日にお酒飲んで、翌朝むくんだ状態の日曜日が
1週間で一番体重が増えてるって事実に最近気づきました。

💪🏻WORKOUTS
sun:https://youtu.be/zNn834-5fvA
tue:https://youtu.be/lo4PToVJiio
wed:https://youtu.be/C3LB3Qszx2I
sat:https://youtu.be/k13tLqxVYaY
  https://youtu.be/9mrA-Zof_bs

🍕 MY FAV PRODUCTS
Women’s Best の SHAPE BODY SHAKE:https://bit.ly/3gcnyiT
Women’s Best の VEGAN PROTEIN:https://bit.ly/40FI2Fe
Women’s Best の FIT PRO WHEY PROTEIN:https://bit.ly/3t11ONC
BIALETTI エスプレッソメーカー:https://bit.ly/3JDHfzJ
ALNAE タンブラー:https://bit.ly/3LcJR84
Taimonik ヨガマット:http://bit.ly/3Yjc2pR

🐯 MY SOCIALS
Instagram:https://www.instagram.com/mwild92/

一人暮らしを始めて7年、ズボラに生きてきたアラサー独身女が
2ヶ月で20キロ太ったので健康的に15キロ痩せたい
人生最後のダイエットを始めました!
身長166cm、スタート体重73㎏⇒目標体重58㎏を目指します✨

ダイエット仲間募集中です!
応援していただけると嬉しいです٩( ᐛ )و

xx Miho

Music by Eli Lev – Dancin’ on the Lawn – https://thmatc.co/?l=1A4AA79B

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