ご覧いただきありがとうございます。
60代を健康に過ごすために、50代のダイエットはラストチャンスです。
食生活を見つめ直し、内臓脂肪を減らして頑張りましょう。
大切なのは、健康寿命です・・・
励みになりますのでチャンネル登録・グッドボタン・コメントをいただけると嬉しいです！
【セルフケア監修協力】
身体調整トレーナー 遠藤 義信
https://www.instagram.com/endo_kobe.7
公式LINEアカウント
https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=684ryccp
＃ダイエット ＃健康 ＃ゆっくり解説 ＃ゆっくり健康
＃50代のダイエット ＃更年期
コメント