【ダイエット】食事の内容と体重の変化/足つぼ生活7日目~9日目/猫と体重測定382日目~384日目

ダイエット

一週間さぼった16時間ダイエット、再開しました😄

足つぼを刺激して免疫力をあげようという魂胆です!
代謝が良くなって痩せやすくなる・・・夢のような皮算用✌🏻
16時間断食ダイエットはこれからもゆる~く続けていきます。

☆16時間断食ダイエット 2か月で-2.5kg

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メインチャンネルにマッサージ動画を投稿しました😄

【悶絶!足ツボ】足の裏から健康になる【リフレクソロジー】
          ↓
    https://youtu.be/KYyaspMF8ZM

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気が向いた時にちゃちゃっとやってたストレッチ、
寝る前に30分くらい真剣にやり始めました。

はんぞう♂
2才のマンチカン😸

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