こんにちは！ゴキゲン保健室です。
今日のご相談は
「苦手だけど運動もしないと痩せない？」です
実は運動が好きじゃないけれどダイエットしたいっていう人
たくさんいますよね。
やっぱり健康的に痩せるには
ハードな筋トレなどが必要なのでしょうか？
実は超運動音痴なsakiとkiriが解説します！
ぜひお聞きください♡
ゴキゲン保健室とは
分子栄養学カウンセラーのSakiと
オーソモレキュラー栄養アドバイザーのKiriが
毎日をゴキゲンに過ごすための
健康情報満載の”雑談”をお送りする番組です♪
毎週金曜日の19::00配信予定です。
#栄養
#ダイエット
#運動嫌い
#分子栄養学
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