【-20kgまであと少し】ダイエットなら運動はあまり頑張らなくても結果出る【Vlog】

ダイエット

実際問題コミュニティ入る人居るのだろうか?

何かを得るためには、何かを捨てるしか無い感じなので、僕は食べ物の嗜好品類は、ほぼ食べないことにしました。

食事のメニューは、チャンネルコミュニティの方で毎日公開してます。
https://www.youtube.com/@hiiragis/community
2週間ほど公開してるので参考にしてみてください。

52kg台を目標にやってます。
身長は、168㎝です。

VOICEVOX:ずんだもん

・イラスト関連ブログ(最近わりと更新してます)
https://www.monmusu.jp/

・トゥイッターランド

・ダイエット関連ブログ(更新頻度低め)
https://photo-hiiragi.com/

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