171cm 46kgを4年間維持する私の食生活 #食事 #日常 #体型維持 #1日の食事 #ダイエット #vlog

171cm 46kg
15kg痩せてから4年、無理せずスタイルキープしてます✨
普通の社会人である私は厳しく食事バランス管理したりきつい運動はしませんが
毎日少しだけ運動したり小さな心がけだけで
体型維持はできます🙆‍♀️
今後は痩せた時のことなんかも載せていきたいな〜

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15kg痩せたダイエット方法／スタイルキープしてる方法を発信してます！

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