食事制限無し
お酒もスイーツも我慢しない
週1回の筋トレで見た目が変わる引き締まるアラフォー女性
定期的な全身の筋力トレーニングで筋肉を付けて、代謝UP、太りにくい身体つくり。
穏やかなペースでのダイエットはストレスも少なくリバウンドもしにくいです。
無理がないので、アラフォー・アラフィー・アラカン女性にオススメなダイエット法です。
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女性専用小さなパーソナルジム “みかとれ”は小田急線「経堂駅」から徒歩４分。東京・世田谷区で「40代からはじめるカラダづくり」をコンセプトに、このエリアでは珍しい女性トレーナーが運営する初心者向けプライベートジムです。
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