0:14 アームピットフロー
1:30 ベリーサイドベンド
2:37 パリブリッタ・カクタス
4:10 ヒップサークル
6:00 トリコナーサナ・プレップフロー
8:34 パリブリッタ・トリコナーナサ・プレップフロー
11:27 インテンシブ・アルダウタナサナ⇄ハグ・ウタナサナ
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