【食欲vs有酸素運動ダイエット】食欲に分が出てきたダイエット中のハズルーティン

47才工場勤務のしゅうじです。
筋トレ8年目に入ってようやくマトモ？なダイエットを去年の7月から始めて現在に至ります。
食べるのが好き=食事制限が苦手なので
有酸素運動を増やして強引に痩せる方法を選択し
先月までは上手く行ってましたが今月に入り怪しくなってまいりました。
そんな夜勤入りの日からのルーティン動画になります。
筋トレメインです。