【シニアダイエット】激しい運動なしで3ヶ月で3キロ痩せた方法

ダイエット

「大人のためのダイエットサポーター」のチハルです。
今回の動画は「3ヶ月で3キロ痩せた方法教えます」という内容になっています。
60歳で-8キロ痩せた私が、この3ヶ月でさらに3キロ痩せた方法をお話しします。
あなたのダイエットの参考になれは幸いです。

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