【4分ダイエット】曲げて伸ばすだけ‼︎血糖値を正常に保つ有酸素×筋トレ🔥あなたのダイエットは成功する‼︎

ダイエット

元エアロビ日本チャンピオンがおすすめします(^^)/
この動作は簡単で続けやすく結果も出やすいです。慣れてきたら1日に2~3セット(毎食後)をお勧めしています。先ずは2週間!無理をしないで自分のペースで行って下さい。
続けることで運動を習慣に出来ます(^^)/運動を始めるきっかけになるエクササイズです。運動×栄養×休養バランスよく行いましょう。特に食事『食べ過ぎ』に注意しましょう(^^)/必ず変わりますよ!
※食後とは30分~60分以内のことです。
#ダイエット#痩せる#有酸素運動#血糖値
お仕事のご依頼や質問等はこちらにお願いします。
teamhoashi@able.ocn.ne.jp

コメント

タイトルとURLをコピーしました