【足指ほぐし】基本の５パターンの解説
この動画はびっくりすると思います笑
「こんなんで痩せるわけない」と笑
ですが写真で紹介した方はこれしかやってないんです笑
0:00 オープニング
1:21 本日のゲストの紹介
1:51 産後のダイエットと足指ほぐしにどういう関係性があるのか？
4:44 産後のダイエットに効くセルフケア
7:31 本日のまとめ
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#足指ほぐし
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