お米先生の柏原ゆきよさんや『お米ちゃんのお米ダイエットチャンネル』をきっかけにお米生活を始めました。アラフィフ、50代の実録お米ダイエツト。お米とおかずの比率6対4、リセット時は8対2、一食当たり200～250g。たまにお米2合食べて胃腸力を鍛えています。朝フルーツも始めました
美容
【毎日メイク】とある男性活動者さんと付き合ってる疑惑⁉️最近巻き込まれた事件の話をしながら激盛れした毎日メイクをしていくぅ😎💕
お米ダイエット【日本帰国編③】1週間の食事内容
ダイエット
コメント