3/8今日も腰振りと全身運動3分ダイエットダンス

I love low budget 🙌🏻 #curlyhair #tipsntricks #hairstyle #curlygirlmethod #shorts #ytube

【CANMAKE/キャンメイク】涙袋アイシャドウ/シルキースフレアイズ新色/先行レビュー/プランぷくコーデアイズ/プチプラ【新作コスメ】

最近人気のブルーブラック　#札幌美容室 #札幌ヘアカラー #ブリーチなし #髪質改善 #ブルーブラック #shorts

【Wii Fit】運動でダイエットしていこう56日目

這些話題美容美髮小家電，真的好用嗎？CurrentBody LED光療面膜儀｜Dyson捲髮器｜ReFa平板夾

メイク動画【全眼カラコン】

【最新スキンケア！】れいまひの美容事情を大公開‼️

アイライン描くの苦手な人こうして！🫣#メイク動画#メイク #アイライン #アイライン効果 #アイラインの引き方 #アイライナー #shorts

夜間美容シャンプー YOLU「ディープナイトリペアシリーズ」　リッチナイトケア篇

【ダイエットにオススメ！】「もやしの中華サラダ」#shorts #ダイエット #もやし

夜食でも太らない？知らせざるダイエットの裏技3選#ダイエット #痩せる方法

【黒髪大人メイク】雑談GRWM！メイク・ヘアセットしながら最近のお気に入りも紹介【プチプラ】

夏に向けてダイエットする人#筋トレ #ダイエット #痩せる #ルーティン #ビフォーアフター #fitness #diet

【スキンケア】洗顔SHISEIDO MEN フェイスクレンザーについておしゃべり・実演

連続ジム生活8日目#筋トレ #ジム #うつ病 #ダイエット #shorts

ニキビを治すスキンケアルーティン #ニキビ #スキンケア #ニキビ肌

【特別な日の簡単ヘア】基本の夜会巻き作り方│ミディアムヘアアレンジロングヘアアレンジ #ヘアアレンジ #簡単ヘアアレンジ #時短 #ヘアケア

日替わりダイエット　DAY9 　寝っ転がって腰捻る運動

ダイエット

2022.10.26

三日坊主だから日替わりでダイエット。
今日はネットの海で見かけた、
寝転がって腰を捻る運動。
ぽっこりお腹に効くらしい。
未体験だけどやってみます。

コメント

タイトルとURLをコピーしました