【153cm 72.8kg→54.0kg】自分磨きのためのダイエット #2 ダイエット開始時からの運動について【まだまだ継続中】

こんにちは、あーさです。

今回は私がダイエット開始時から
今もずっと続けている運動についてです。
他にも行っている運動はあるのですが
徐々に増やしていった形になるので
まずは最初に始めたものを紹介させてもらいました。

ダイエットとか運動とか初めてみたいけど
何からやれば良いのかわからない…

そんな方にとって少しでも参考になれば幸いです。

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音楽: Static
ミュージシャン: Jeff Kaale