ビーツdeポタージュ @ダイエット♡マリリン #ダイエットママ

ダイエット

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【ビーツdeポタージュ】

【材料】
・ビーツ100g
・ビーツの茹で汁 約200cc
・豆乳 500cc
・植物性 生クリーム 100cc
・塩・白胡椒 適量 
・コンソメ ティースプーン2
・パルメザンチーズ 適量
・乾燥パセリ

【作り方】
1.下茹でしてあるビーツ100gを皮を剥いて刻む

2.鍋に1を移し、ビーツの茹で汁200ccを加える

3. 豆乳500ccを加え、煮ていく

4. 塩・白胡椒 少々

5. 味見しながら、コンソメを加えてく

6.パルメザンチーズをティースプーン2加えて

7.最後に生クリームを少しかけて、乾燥パセリを散らす

🌱ポイント🌱
■ビーツは皮のまま茹でて、茹で汁は他の料理にも使えるので、残しておくと良いです。

■コンソメ・生クリームは味見しながら加えて調整していってください。

■豆乳を使うので、膜が出来やすいです。
鍋の焦げ付きや熱いあまま口にして、火傷に注意して下さい。

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