【ダイエット】-14kg痩せましたが、食べ過ぎれば体重も増えます(食事管理*食欲改善)

ダイエット

こんばんは、さーです。
今日の動画は、まだ子供が夏休み中の動画となります。
基本子供と2人でずっと居たので、休まる時間もなくストレスが少し出たのと、月1の物が来る前だったので
甘えて食べすぎました。言い訳です😅

けど、ストイックになればなるほど子供と二人の時間も楽しめなくなるので食事くらいは好きなものを食べてリフレッシュしました✨
いつも食べてますが…笑

夏休み終わっても、すぐ休日だったので
またゆっくり食事も作れませんが、徐々にリバウンドした分を今年中には戻したいと思います✨
主人もやる気を出してて、あさんぽしてるので羨ましい…なので、私も子供が夏休み終わって落ち着いたら
気を引き締めます!温かく見守って頂けると嬉しいです🤗

いつも私の動画を観てくださり、本当にありがとうございます🤩
14kg痩せてから、リバウンドしてるのでその分を取り戻すべく、これからも頑張りますので応援よろしくお願いします🙇‍♀️
チャンネル登録されていない方も、是非よろしくお願いします✨

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