ウエスト引き締め10分運動！水中編【アラフォーが教える水泳・水中動画・水中ダイエット】

22年の指導力！水中動画・説明をしながらわかりやすい動画。
全国大会出場者を育ててたくさんの生徒と向き合い指導してきた。よくフリーコースで親子でクロールの練習をしているのを見かけるが、間違いだらけ！これから少しづつ、初心者の泳ぎのコツ、親子で練習する時のコツを上げていこうと思う。あくまで初心者向きである。選手むきの動画ではない。歩けない人に走ることを教えられない。