【ダイエット】ゆるっとローファット生活

ご視聴ありがとうございます♪

8月10日から13日の体重と食事の記録です。

詳しい計算などはせず、カロリー表記

を見ながらなるべく低脂質っぽい

ものを選ぶようにしていました。

食品選びに迷いましたが、ゆるっと意識して

あまり厳しくせずになんとなくで

やってみました🙌

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