【ダイエット】ケトジニック９日目【筋トレ】

ダイエットを始めてからついに70ｋｇ丁度になりました。ただ今日はかなり体が怠いので筋トレを休みにしてサプリメントを飲んで寝ることにします。筋トレもダイエットも免疫力が落ちがちになるのでほどほどにとやらなければ今の流行り風邪になる可能性も高いので気を付けて生活していきます。１食目は動画を取り忘れたので同じメニューだったので使いまわしさせてもらいました。