#偏食#摂食障害#過食
痩せたい食べたい太りたくない
max64kg→min50.5kg
現在5?kg
プロテインスムージー 0回
プロテインアイス 0回
プロテインバー 0個
プロテインパンケーキ 0枚
軽い筋トレ再開 53日目
ゆる食事制限再開 53日目
ステッパー運動再開 51日目 お休み
《日記》
食べるの夢中になって芋けんぴの写真撮り忘れた
〈本日のメニュー〉
お芋フランス
クルミパン
あんパン
ひまわりの種チョコ
해바라기
ベジたべる
芋けんぴ
〈오늘의 메뉴〉
빵
해바라기
과자
一応52.8キロを目標に頑張ってます
大丈夫
ボチボチ頑張るって決めたからね
諦めたらリバウンドだけど
諦めなかったらまだダイエット中だからね
とにかく
色々試行錯誤がしながら頑張ります
《報告》
ツイストステッパー運動 10分 お休み
宅トレも真面目に行ってます
脚のマッサージはしてます
※相変わらず来年の韓国語のテスト・TOPIKがあるのでボチボチ勉強しています
BMI21.2
〈身長159.6〉
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