今回は、オートミールの粉砕なし！レンジで簡単＆時短に失敗なく作れる、ふわふわもちもちのオートミール紅茶蒸しパンです。
紅茶の茶葉を加えることで、香り豊かに仕上がり、食べると口の中で香りやコクがふわ〜と広がります。ふわっ！もっちりとした生地で、噛めば噛むほど美味しさが溢れてきます。紅茶の味わい・食感を充分に楽しんでいただけます。また、オートミールで、食べ応え・腹持ちがいいので、お腹も満足できちゃいます。
朝食やおやつ、おもてなしの一品にもいいですね。
この作り方でしたら、失敗なく、しっかり膨らむので、是非作ってみてくださいね。
【オートミールココア蒸しパンのレシピはこちら】
【オートミールきな粉蒸しパン】
【オートミール紅茶蒸しパンのレシピ】
＜材料＞
・オートミール 30g
・紅茶ティーバッグ(茶葉) 1袋
・オリゴ糖 25〜30g
・調整豆乳 70ml
・卵 1個
・バニラエッセンス 5滴
・ベーキングパウダー 2g
※オリゴ糖：甘さ控えめを好む方は、25g
※オートミール：日食 オートミール プレミアムピュア オートミール(クイックオーツ)を使用
＜作り方＞
①タッパーに粉類(オートミール、紅茶ティーバッグ)とオリゴ糖と豆乳を加えて、混ぜる
※タッパー：底10cm×10cm×高さ9.5cmを使用
②レンジで600W1分30秒加熱する
③軽く混ぜて、粗熱をとる
④卵とバニラエッセンスを加えて、馴染むまでよく混ぜる
⑤ベーキングパウダーを加えて、混ぜる
⑥蓋をずらして置き、レンジで600W 3分加熱する
⑦粗熱をとる
⑧タッパーから取り出す
⑨好みのサイズに切る
☆〜完成〜☆
【ingredients】
・30g oatmeal
・1 tea bag
・70ml processed soy milk
・30g oligosaccharide
・1 egg
・5 drops of vanilla essence
・2g baking powder
【カロリー】
全量：290.7kcal
1/4個：72.7kcal
【糖質】
全量：19.47g
1/4個：4.58g
※ 使用した商品で計算してます。
※オリゴ糖は、難消化性の糖質で糖質とは性質が異なるため、計算に含んでません。
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