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自宅で静かに出来るウォーキングダイエットです。様々な有酸素運動と筋トレ要素を取り入れ、全身を余すことなく伸ばし動かし脂肪燃焼をしていきます。10分間毎日やって−5キロ目指しましょう！ぜひ、楽しみながらやってください～
ヨガフィットTVとは❓❓・・・40代から無理なく出来る立ったままストレッチ、食後すぐの運動や体幹トレーニングなどを配信しているチャンネルです。
インストラクターは❓❓・・・ヨガの有資格者の浩之です
ライフスタイルに「ヨガフィットTV」を取り入れ、自分史上最高の体を作っていきましょう👍
1曲目♪
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Miles Away- Kasger, Limitless
Free Download / Stream: http://ncs.io/milesaway
Music promoted by NCS Release
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2曲目♪
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Track: NIVIRO – Memes [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/hgXZQfHySDw
Free Download / Stream: http://ncs.io/MemesYO
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3曲目♪
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it’s different – Shadows (feat. Miss Mary)
Free Download / Stream: http://ncs.io/shadows
Music promoted by NCS Release
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#有酸素運動
#ダイエット
#ウォーキング
#脂肪燃焼
#自宅
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