チャンネル登録よろしくお願いいたします😄
↓↓↓
https://www.youtube.com/channel/UCW3okSioGGLCTb8KrgQ1aJg?sub_confirmation=1
自宅で静かに出来るウォーキングダイエットです。有酸素運動と筋トレ要素を取り入れ、全身を余すことなく動かし脂肪燃焼をしていきます。簡単レッスンです！ぜひ、楽しみながらチャレンジしてみて下さい～
ヨガフィットTVとは❓❓・・・40代から無理なく出来る立ったままストレッチ、食後すぐの運動や体幹トレーニングなどを配信しているチャンネルです。
インストラクターは❓❓・・・ヨガの有資格者の浩之です
ライフスタイルに「ヨガフィットTV」を取り入れ、自分史上最高の体を作っていきましょう👍
1曲目♪
––––––––––––––––––––––––––––––
Music promoted by DOVA
––––––––––––––––––––––––––––––
#ウォーキング
#ダイエット
#有酸素運動
#脂肪燃焼
#代謝を上げる方法
コメント