【たった2分!肩甲骨ストレッチで簡単ダイエット】

ダイエット

肩甲骨を動かして代謝をUPする簡単に楽しくできる体操です。
子供からお年寄りまで誰でも挫折せずにできるので、運動がキライな人にもおススメ!短いけど毎日やればやせる!首・肩こりの改善や健康促進にもなるのでチャレンジしてみて下さい。

#肩甲骨はがし #ダイエット #運動不足解消 #ストレッチ #肩こり改善
#おうちトレーニング #らくらくエクササイズ #健康促進 #代謝UP #ももたろう #痩せる体操

音源:「童謡・唱歌の世界」より

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