半年間（6ヶ月間＝24週間）
1日も休まず毎日10㎞有酸素運動のウォーキングをしてきました
そのダイエット結果とビフォーアフター動画です！
ぜひ最後までご覧ください！！
あったかいコメントお待ちしております！
そしてもしよろしければ高評価、チャンネル登録もぜひよろしくお願いいたします！！
半年間も続けられるとは、始めた時には思いもしませんでした。
動画でも申し上げましたが、ここまで続けられたのは見てくださった方のおかげです。
ありがとうございます。
ダイエットスタート日：2021年11月13日
スタート時体重：93.8㎏
スタート時体脂肪率：33.2%
動画の投稿は2週間ごとの日曜日
18時～19時の間を予定しております！
#ダイエット
#ウォーキング
#ビフォーアフター
日々のトレーニング内容はTwitterで発信中です！よろしければぜひ！！
Tweets by tomoronch
効果音
効果音ラボ様：https://soundeffect-lab.info/
コメント