今回は「99%失敗しない運動なしで痩せる方法」について解説します！
ダイエットはツラいものだ、キツイ運動をしないとダイエットじゃない、そんな固定概念を変えたくて動画にしました。
僕自身、これまで何度もダイエットで挫折をしてきたのでその経験を踏まえてお話させていただいてます。
ダイエットがなかなか続かないという方の生活が変わるキッカケになったら嬉しいです！
動画の最後の余談についてもぜひご意見お聞かせください😊
▼InBody測定ができる施設
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▼動画内で紹介したプロテイン
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▼今までで一番美味しかったプロテインは？（4/19のコミュニティの投稿）
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※スマホから見る場合Youtubeアプリを開かないと見れなそうです。
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■チャプター
1:09 ダイエットの基本
6:38 プロテインダイエットとは？
11:21 おすすめのプロテイン3選
14:01 プロテインの飲み方・タイミング
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