ご視聴ありがとうございます。
年末からの体重増加に続き、節分やひな祭り、誕生日などの行事で気付けばなにかと食べてばかりの日が多く、更にじわじわと体重は増えていっていました。
すぐ痩せれる、まあいいや。
と放っておくときっと後悔すると思うので
気持ちを切り替え、気合を入れ直して
まずは今月58キロ台を目指して頑張ります！
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ダイエット
【ダイエットチャレンジ】オートファジー食事日記〚6/15~21〛半年まであと1週間！
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