いつもご視聴頂きありがとうございます😊
今日は私の生理前10日間の食事を記録したので紹介します✨
私は生理10日前くらいから満腹中枢が壊れ、
食欲を我慢できなくなり、ジャンキーな物と甘いものを食べたくなります😅
あー誘惑に負けて悔しい。
#ダイエット #30代主婦 #生理前
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