混ぜて冷やすだけ！
焼かないで作れるチョコオートミールケーキ❤️
卵も乳も使わずグルテンフリー、ヴィーガンレシピです♪
それに加えて、実は１か月ほど１６時間断食ダイエットをしていたので、個人的な経験談をシェアしています😆✨
美味しく食べながら痩せるレシピをどうぞお見逃しなく♪
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Key食材（オオバコ、エリスリトール、おからパウダー）の説明
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こちらのチャンネルでは、以下の食材をよく使用しております。
参考になれば嬉しいです。
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☆材料☆
チョコケーキ（ケーキ型１８cm）
・バナナ ３〜４本
・お好みでシナモン 少々
・ココアパウダー ３０g
・オートミール（インスタントオーツがお勧め） ２００g（約２と２分の１カップ）
トッピング
バナナやイチゴ
チョコソース
・ココナッツオイル ３０g
・エリスリトールまたはラカント １５g
・ココアパウダー ３０g
☆低糖質ご飯☆
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☆低糖質スイーツ☆
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