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どちらも大事ですよね。食事と運動のメリットはそれぞれのデメリットを補いますし、健康的で速やかなダイエットのためには両方をバランスよくするのが一番なのです。それぞれのメリットと、両方行うのが良い理由をお話しします。動画の目次1.減量効果はどち...

#shorts動画の続きはこちら【ほめちゃん第11回】ダイエットでは、食事が大事か？運動が大事か？ほめやせ公式LINEほめやせダイエットとは参加者同士でほめ合ってやる気を高める楽しいダイエットサークルです。「参加者募集中」

立派なシャインマスカットを頂きました。🍇これが、きたら作りたい物があったの。トップをシャインマスカットで固めたケーキ🍰　ボトムは、レアチーズケーキにしました。私　せっかちだからカットするの、ちょっと早かったなー。🗡■一応　糖質カットを意識し...

🌈こんにちは！今回は、ファッション界の頂点に立って、ダイヤモンドのように輝くためのコツを学んでみない?最高の美容のライフハックとDIYのガーリーなアイデアを含む新着動画を見ながら、超便利な女子用のトリックやヒント、クールなメイク用品の持ち込...

Day44🇬🇧 【今再び！本気でダイエット！😤I go on a diet seriously!】いやぁ流石に、ここまで来ると痩せる以外の選択肢なかったです笑Well, as expected, I had no choice but to...