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蝉の中、グルーミンググローブを試してみた😃Shih Tzu Marco skin care😃【A la carte pet short 2023】: #shihtzu #犬のいる暮らし

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695日目は3分間のゆるHIIT🔥（※HIITトレーニングについては昨日の概要欄に説明を書いてあります）今日は背中とお尻同時に効かせるトレーニング🏋️‍♀️膝立ちなので、下半身が安定し、いつもより背中とお尻に意識を向けやすくなります‼️お尻...

無音でできる腕振り運動をダンス風にして紹介します。テレビにうっすら赤ちゃんが写っていました笑　大人しく見ていますが途中で飽きて図鑑を眺めています。ダイエットは楽しく続けられるように、無理のない範囲で行いましょう。#産後ダイエット#隙間時間#...