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痩せたいのに痩せれない人!コンビニの〇〇は禁止?!

【コンビニ弁当で済ませてる人、本当に勿体ないです…】人生は一度きり。そして心と体は繋がっています(心身相関)。せっかく筋トレや食事を意識しているのに、「忙しいから」「時間がないから」とお昼ごはんをコンビニ弁当や菓子パンで済ませてしまうのは…...
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チョコレート1個分のカロリーを消費するのに必要な運動量

#ダイエット #運動 #健康 voicevox:青山流星
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脚ほっそり✨浮腫み撃退!ストレッチ#ダイエット #宅トレ #ストレッチ #むくみ解消 #exercise

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【魔法の運動】手を後ろに組むだけ!フリフリしか辿り着けない#痩せる運動

奇跡の3分、肩こり・くびれ・姿勢改善、爆痩せ、美ボディ、幸せ感✨全部叶う魔法の運動💃」 複数の悩みに効く!!!
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