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◀︎ダイエット挑戦中🔥夏までに10kg痩せてオシャレを楽しみたい34歳の地味ママりか(@rika_mama_diet) です。#ダイエット #公開ダイエット #産後太り #お腹痩せ #お腹トレ

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ダイエット宣言から3ヵ月経ったがどうしてこうなったんだ・・・【結果発表…?】

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