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反り腰ストレッチで腰が余計に反っちゃう人👇反り腰だと…✅お腹が出やすい✅前ももがパンパンに張る姿勢が崩れやすいこんなお悩み、ありませんか？ポイント♡ 腰を反らさずにキープすること♡呼吸は止めずにゆっくり続けること片脚を曲げることで腰がロック...
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いつもご視聴いただきありがとうございます。再スタートからの23週目155日〜161日です。今週も体調が悪かったので、運動はできていません。この水着から全てが始まりました。こんな姿ですいません。今は懐かしいです。ダイエットを始めてから、味噌汁...
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