ダイエット

#ダイエット #vlog #社会人 #pfcバランスみなさんこんばんは！今回は月曜日から水曜日までの食事です！祝日があったので生活リズムを少し崩してしまいましたが、明日から早起き頑張ります。朝トレもするぞ💪1週間お疲れ様でした！明日からも頑...

今後の日本は平均寿命が100歳以上まで伸び、定年退職年齢も伸びていくとの予想がされています。みなさんは70歳や80歳になっても働くことができそうですか⁇より今働いている世代の人には【健康】を意識してほしいと思います。今回の動画は骨盤の歪みに...

好きな音楽でどんどん痩せちゃおう♪リクエストお待ちしております!#ダイエット #ストレッチ #ヨガ #筋トレ #トレーニング #自宅トレーニング #自重トレーニング #食事管理 #食事制限 #食事指導 #ショート #shorts

あけちゃるさんの輪郭手術を担当させていただきました！参考になった方は、ぜひチャンネル登録と高評価をお願いします！あけちゃるさんのチャンネルはこちら＞＞@akecharu 👑輪郭手術症例数 5年連続全国No.1👑■名倉医師が執刀するお得なモニ...

朝晩メシ抜きダイエット14日目でした!

食後すぐやると血糖値を下げる効果がある筋トレ＆有酸素運動です。有酸素運動でカロリーを消費、脂肪燃焼、更にスクワットやもも上げ等の軽い筋トレで代謝をUPしていきます。食後すぐ毎日1曲やって、あなたのダイエットを成功させてください！↓まだの方は...