ダイエット

今回は過去の投稿をリメイクして「チョコテリーヌ改」つくりました！🍫前回はちょっと酸味強めだったので、今回はよりマイルドに食べやすく改良！一人前、約105カロリー！とろっとした食感がたまらん！！😍水切りしたヨーグルトはタンパク質と脂質が高くな...

脂肪吸引した部位は脂肪細胞が減っているので劇的に痩せます♪だけどただ食べる量減らせば痩せるダイエットでいいの…？脂肪吸引で細くなって、ダイエットも成功してもリバウンドしやすくなってしまいますよ！脂肪吸引後のダイエットをお考えの方には知って欲...

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ぽっちゃり女子がダイエットしながら、筋トレに邁進中。いつか懸垂できるようになるのかな？

運動不足の方！ロングバージョンを是非やってください！YouTube通常動画の欄にあります！(本日投稿動画)#ダイエット #ストレッチ #筋トレ #トレーニング #自重トレーニング #自宅トレーニング #全身痩せ #マンションOK #肩こり ...