ダイエット

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半年間（6ヶ月間＝24週間）1日も休まず毎日10㎞有酸素運動のウォーキングをしてきましたそのダイエット結果とビフォーアフター動画です！ぜひ最後までご覧ください！！あったかいコメントお待ちしております！そしてもしよろしければ高評価、チャンネル...

ダイエット宣言から1ヶ月経ちましたね。#接吻#サッカー#バスケ#メッシ#クリロナ#ロナウジーニョ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ガーリィレコードチャンネルの研究生のチャンネルです。ガーリィレコードチャンネル同様ホームビデオ的な動画を...

ご覧頂きありがとうございます。久しぶりのコストコ購入品は、体重調整日に欠かせないストック食材やガツンと食材まで、40代夫婦2人暮らしなので冷凍&日持ちする食品中心に購入して来ました。ぜひご覧頂けると嬉しいです＃コストコ＃コストコ購入品＃スト...

ご視聴ありがとうございます。今回はGW限定で約1週間の、【18時以降食事をしないダイエット】の1日目の記録です。不慣れで編集に時間がかかり、技術もない為内容は薄々ですが、よろしければ経過を見にきていただけるとダイエットの励みになります！また...

ご視聴ありがとうございます😊知らぬ間に太る行動４選と習慣化のコツについて話しました。あなたのダイエットライフに少しでも役に立てたら何よりも幸せです🥰⬇️自分ルール アプリはコチラから⬇️iPhoneの方： Androidの方：⬇️チャンネル...

#ダイエット #vlog #休日 #満喫みなさんこんばんは♪昨日は一日、お出かけして東京を満喫しました✌️叔母さんとお姉ちゃんとよく遊ぶのですが、めちゃくちゃ楽しかったです🥰東京に住んでると、逆に東京で遊ばないので、とても新鮮でした！！！！...