ダイエット

🎅こんばんは🎅実は最近リバウンドしまして😭ダイエット疲れ出てきました😭何か簡単にできそうなやつ探したら佐藤先生の魔法のリンパケア見つけたのでやってみます❣️たった輪ゴム4個でベルトがガバガバになるくらい痩せるらしい！現在ウエスト80cmどれ...

木曜はボクシングクラスも同時開催🥊【活動予定】●毎週木曜19:30(ボクシングクラス同時開催)…住吉駅周辺●(女性クラス)毎週火曜/金曜21時…ひがしんアリーナ●不定期土日👇体験お問い合わせフォームはこちら👇ホームページはこちら💻オンライン...

日曜夜は、頑張らないお腹ケア🌙お腹薄くしたいなら腹筋よりまず「整える」🫶今日はこの3つだけ👇🐍コブラのポーズ→ 縮こまったお腹を伸ばして　内臓の位置リセット＆姿勢ラクに✨🔄くびれツイスト→ 固まりやすい脇腹をゆるめて　くびれスイッチON🔥🌬...

#ダイエット食事#ダイエットレシピ#主婦の日常#ダイエットvlog#食事記録#diet#1日の食事#食事#お腹痩せ#体重#体重測定 #体脂肪

最近、体重は変わらないのに下腹が出てきた気がする…この悩みの原因は”脂肪”よりも○○が問題だった！今日からたった一つでも40代の下っ腹は大きく変わる！ぜひ一緒に実践しましょう！---【このチャンネルについて】こんにちは！『知っててよかった』...