ダイエット

＼痩せたい&美意識高めたい女性集まれ！／今回は、『食べ過ぎた次の日の1日自炊の1日自炊のリセット食生活VLOG』をご紹介させて頂きます。この動画では10年以上『163cm/47kg』 をキープする私の、食べ過ぎてしまった次の日のノンストレス...

・ダイエットチャレンジ　Day8@kana--328 💡ルール①45分運動を毎日する(週一日は回復日)②水を毎日3リットル飲む③本を毎日10ページ読むチャレンジや食事の記録を投稿していくので、夏までに痩せたい方、ぜひいっしょに頑張りましょう...

【50代、自律神経整えて痩せ体質２選】⁡「保存」でいつでも見返せます。⁡どうやるの？コツ教えて？コメントに入れてね！お答えしまーす📣⁡-----------50代、自律神経も乱れる世代😰⁡自律神経乱れると・・・⁡ストレス溜まる浮腫みやすくな...

ご視聴有難うございます。運動って、中々続かないですよね。ゲーム感覚で出来る運動はありがたい。意識して動けば、翌日しっかり筋肉痛になるし。本当、買ってよかった。#アメリカ #ダイエット #アラフィフ＃けんと式ダイエット#VR#ボディコンバット...

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歳をとり中々疲れが取れなくなって来たパパとママ。昨年２０キロ以上のダイエットをした時に覚えた体の栄養バランス整える事を再度行う事に。先代犬のそらと偶然のタイミングで介護生活が始まったあの時。今でも忘れる事が出来ません。これから大きくなるうみ...