ダイエット

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10回で全身の脂肪を燃焼してくれる🔥フラフラしちゃう時はゆっくりやってみてね！【ポイント】・足は肩幅より広めに広げる・つま先は外側を向ける・背筋は真っすぐ・膝と肘は付かなくて大丈夫下半身には70%の筋肉が集中しているの。それを鍛えてあげると...

「　　ダイエットの失敗は、痩せれなかった事ではなく　　　　　　　続けれなかった事だ。」X　（元twitter）毎日リングフィットアドベンチャーかフィットボクシングやってるけど、続けていけばいたってこれが普通になる。続ければそれが普通になる、...

【ヒーリングダイエット®️ライブ】DAY４・おパンツ事件と、楽やせスイッチ今日は、おパンツ事件から、ボディの霊力について語った後１０秒ヒーリングダイエット食事制限・運動なしでウエスト−４０センチ、３０センチ、２０センチの秘密：すぐ痩せる人の...

多分参考にならないダイエットの食事と体重を日々記録していくチャンネルです身長153㎝です66.4㎏からのスタート−20㎏いけるのかいっいけないのかいっどっちなんだいっ！是非チャンネル登録して見守って下さい🙏Japanese women's ...