ダイエット

座ってできる股関節の筋トレ/ストレッチを紹介してます😊歩く時やバランス改善にオススメです✨【fujiPT講座】バランスボールの基本的なことから、ダイエット方法、パーツ痩せなどを紹介しています。【PTが選ぶ】バランスボールダイエットにオススメ...

【1,009弾／プールで水中運動】★ 🤩大胸筋強化❤️❤️股関節動きづくり✋プールに行く前のワンポイントレッスン★脂肪燃焼★ダイエット😃😁😅いざプール！🤛👊水中エクササイズ★水中歩行★股関節スムーズYouTubeチャンネル登録で毎日の中に運...

Aqui você seca e cresce 💪🔥Sem terrorismo alimentar, sem cortar tudo, sem passar fomeReabertura do Seca e Cresce essa sem...

酒好き管理栄養士🍺✨@ゆうお酒OKダイエットごはん 3児のママゆうです❤️いつもチャンネル登録✨いいね👍高評価✨コメント✨とっても嬉しいです！！いつでも作れるように、チャンネル登録しておくと便利👏❤️今回紹介するレシピは🐟サバ缶🐟で作る高タ...

ご飯を抜いてお肉だけ食べるダイエット、本当に安全ですか？Q: なぜご飯抜きダイエットは関節炎に危険なの？A: 炭水化物不足で筋肉が分解され、膝や太ももの関節に負担がかかります。Q: 筋肉が減るとどうなる？A: 足の力が弱まり、大怪我のリスク...

iPhoneだと字幕見えなくなるので位置を移動しました。

中年腹ダイエット記録、17日目です。📊 今回の測定結果・体重：88.7kg（前回比 ▲+1.5kg）・腹囲：101.4cm（変わらず）▲ちょっと増えてしまいましたが……実は体重って1日で1〜2kgは普通に変動します。前回は運動直後の計測だっ...