ダイエット

🔥 脂肪を燃やしたいならコレ！💪「痩せたいけどジムに行く時間がない…」「自宅で手軽に運動したい！」そんな人におすすめ！✨今回は【自宅でできる脂肪燃焼運動5選】をご紹介👇🏋️ ① スクワット目安：15回 × 3セット太ももやお尻など、大きな筋...

50代からの食改善や体質改善のヒントを公式LINEでお届けしています。＃耳つぼ＃耳ツボ＃耳つぼダイエット＃耳ツボダイエット＃耳つぼジュエリー＃耳ツボジュエリー＃腸活＃腸内環境＃体質改善＃生理痛＃PMS＃子宮筋腫＃婦人科系＃キレイ＃頭痛＃肩こ...

こんにちは、よーすけです！今日は資格試験の勉強をして、過去問を解いてみました！結果は6割合格のところ、きっちり6割…！ギリギリセーフですが、まだまだ勉強が必要ですね💦ダイエットも勉強も、気を抜かずにコツコツ頑張っていきます💪  📊 今日の記...

20代の輝きはどこへ消えたのか。気がつけば40代、体重は人生最大級の125kg。鏡に映るのは、膝の悲鳴とあすけんの女（栄養士）の怒った顔に怯える「負け組ルーザー」の姿でした。「このまま終わってたまるか。」125kgの巨体を揺らし、人生を逆転...

管理栄養士のSAORIです。痩せたいのに痩せられない人へ食事から始めるダイエット栄養学をご紹介しています。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　　　まずはLINEで食事相談────────────────────　　　🥗管理栄養士さ...

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