taiyo-no

スタートから2ヶ月目突入❗️前後は動いてるけど約マイナス5キロ😆理想はあと10キロなんだがマイペースにコツコツ1年以上かけていけたらいいなと思います😊スクワットは継続出来る事がわかった😊＃ダイエット＃40代＃減量＃痩せ飯いつも応援してくださ...

この動画では、忙しい社会人でもダイエットを続けやすくする「食事習慣」について解説しています。仕事が忙しくなると、・食事管理が続けにくくなる・夜ご飯で崩れやすい・ダイエットが長続きしないという人は多いです。この動画では、頑張るより「食事を考え...

この動画では、忙「しい社会人のダイエットが続かない理由」や、「太りやすい食事習慣」について解説しています。仕事が忙しくなると、・食事管理を続けにくくなる ・夜ご飯で崩れやすくなる ・気づかないうちに食事量が増える という人は多いです。この動...

25年度、おなかを割りたいおじさんの一年間VOICEVOX:青山龍星このチャンネルは、40代後半になってから初めてトレーニングを始めた肥満体型のおじさんが、腹筋を割ることを目標にのんびり・無理せず体を変えていく記録チャンネルです。若い頃に運...

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