taiyo-no

本編はこちらから→#ダイエット #AI #chatGPT #1週間 #デブ #痩せる

ダイエット21日目。遅めの夕飯をお腹いっぱい食べてしまいました。今日はいい食事だったと思える日がほぼない。いつも反省するような食事ばかり。体重の変化もなくて、現状維持だ。頑張りたいのにできない😵

@yuzu_diet_recipe 👈🏻他のレシピを見る📝レシピは本文下に⇩📝⁡こんにちは！ゆずです🤍⁡今日はフライパンで焼くだけで完成しちゃう「とろナス豚しそチーズ」を紹介します🍆🐷⁡ナス料理も豚肉料理もワンパターンになりがちな人いる？🥹...

運動してって言われる！わかるわかる、でもやることってウォーキング、走る、どこまでやればいいの？私もそうだったから、そんなあなたのお悩みに答えるよ🙌痩せたい！健康になりたい！

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