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体重 71.5kg（前日 −0.6kg）これはもう事件。【お昼ご飯】・かきたま春雨スープ・フルーツ(キウイ、りんご)・納豆ご飯【夜ご飯】ジョイフル・塩唐揚げ定食・山盛りポテト・ドリンクバー(烏龍茶 3杯、玄米茶 2杯、ココア 2杯)

30歳までに絶対に垢抜ける一般オタク社会人のダイエット奮闘記あなた本来の輝きを取り戻すために僕と一緒に頑張ってみませんか？【僕をもっと知りたくなった人向けのX】【ダイエット初日から見たい人向けのTikTok】【お仕事の依頼などは下記メールア...

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