みなさんこんばんは
本日は良く聞かれる毎日の食事です！
食べることが大好きなのでなるべく
食事制限はせずに、美味しくて健康的な
食事を摂ることでダイエットにつなげています！
万が一食べすぎてしまった日があっても翌日に
カロリーが控えめな食事を意識すればok！
ぜひ参考になれば良いなと思います🙌🏻
#食生活#ダイエット#vlog
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