ダイエットも人生も楽しみたいリアルな一日。
「７０％で継続する」が一番！
みなさんこんにちは！
アメリカ在住トレーニーのRINAです！
この日は金曜日で、ケーシーも仕事の休みを取ったので
２人でのんびりと過ごす一日でした！
私は今ダイエット中ですが、金曜日の夜は少し緩めにしているので
この日はカフェに行ってデザートをケーシーとシェアしたり、
映画館でもポップコーンを食べました😂
いつもいつも我慢したりカロリーを気にしていたら
絶対に続かないって自分で知っているので
途中でやめてしまわないような７０％くらいの頑張りで
続けています！
週末は結構緩めにしていますが、平日はその分
クリーンな食事、アクティブな1日を意識しています！
家の近くにあるけどずっと行ったことなかったカフェが
びっくりするほど美味しくて安かったのですごく嬉しい発見でした😊
これからもダイエット頑張るので
「え、そんなものも食べるの？！」と思うことも多々あるかもしれませんが
暖かく見守ってくださると嬉しいです！！！
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