今年もダイエット頑張ります！
2022年 1月 4日 体重 67.8kg 体脂肪率 24%
2022年11月12日 体重 64.9kg 体脂肪率 22%
2022年12月11日 体重 59.3kg 体脂肪率 18%
2022年12月22日 体重 57.6kg 体脂肪率 16%
2023年 3月10日 体重 64.2kg 体脂肪率 21%
#リバウンド
#食事制限
#ダイエット
#お腹痩せ
#体重
#減量
#筋トレ
#痩せる
#デブ
#お腹痩せ
#野菜生活
#挫折
#本気
#50kg
#60kg
#5kg
#運動
#禁止
#食事制限
#腹筋
#フィットネス
#食事
#クリスマス
#年末年始
#夏
#正月太り
#20代
#30代
#40代
#ぽっこりお腹
#スパイファミリー
コメント