#偏食#摂食障害#過食
痩せたい食べたい太りたくない
max64kg→min50.5kg
現在5?kg
プロテインスムージー 0回
プロテインバー 0個
プロテインパンケーキ 0枚
軽い筋トレ再開 15目
ゆる食事制限再開 15日目
ステッパー運動再開 14日目
《日記》
本日のメニュー
オートミール
ビビンバの具
野菜スープ
マックカフェ
マカロンラズベリー
オレオケーキ
前日食べ過ぎたので
野菜スープ食べて美意識上げてみました
大丈夫
ボチボチ頑張るって決めたからね
諦めたらリバウンドだけど
諦めなかったらまだダイエット中だからね
とにかく
色々試行錯誤がしながら頑張ります
《報告》
ツイストステッパー運動 10分 お休み
宅トレも真面目に行ってます
脚のマッサージはしてます
※相変わらず来年の韓国語のテスト・TOPIKがあるのでボチボチ勉強しています
BMI21.6
〈身長159.6〉
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